8月も小まめに水分補給

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    たった今、台東区内の現場から戻って来ましたが、僅か3時間程の清掃作業でしたが、びっしょりと汗をかいて来ました。

    休憩時間に190mlの缶コーヒー1本、500ml(?)の水1本を瞬く間に飲んでしまいましたが、それでも薄っすらと喉が渇いてしまいました。

    仮に軽い脱水症状になってしまうと、人は喉の渇きを感じにくくなるそうです。「喉が渇く前に小まめに水分補給」をすることが大切だそうです。

    一気にではなく、小まめに。これが肝心だそうです。

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